jak gif

[...] mi szło, nie wiem co się stało ale ledwo przebierałam nogami SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte Asequrella lek na insulinooporność Siofor 500- 3 tabletki dziennie (jak się skończy opakowanie 500 zaczynam 3x850) 4 dzień z Yasmin DIETA Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-02-17 22:18:49

filonka o ile pamiętam to cos mialas z brzuchem po wiekszej ilosci nabialu, ale jak uwazasz ze ok to jedna porcja twarogu dzienie dozwolona, w miarę możliwości "żywy" preferowany

I jak wrażenia po spożyciu pierwszej porcji twarogu?

Dlatego ja zawsze jak przysypiam, to z wiszącymi nogami z kanapy

Szybkie zmiany kierunku ruchu i obciazenia sa mordercze dla kolan Generalnie na pewno warto opaske na kolana jak tak je czujesz Reszta trudno mi powiedziec, musisz sie zastanowic co jest wazne dla ciebie , zdrowie w dluzszym okresie czy krotka zabawa

no i nawet załapałam się na zdjęcie, może nie w akcji ale towarzystwie, a widoki i pogoda, jak widać na załączonym obrazku - bajeczne

i jak smakują Tobie wiosenne porządki ?

dzisiaj już lepiej, bo jak do tej pory średnio mi większość smakowała

[...] po drodze było trochę przeciwności dietetycznych i treningowych (choroby i wyjazd na urlop) ale w większości podporządkowana była wyznaczonym zasadom pora na PODSUMOWANIE jak widać z tabeli -powoli w dół teraz podkręcam tempo i próbuję swoich sił w konkursie przemiana sylwetki czyli przede mną 12 tygodni ciężkiej walki z czasem i własnymi [...]

^^ jak Gunia

ze mnei też cienias, dlatego musze mieć kogo gonić, jakoś daję radę tylko dlatego, że na wałach w okolicach lubego grasował gwałciciel i jak luby mi ucieka to gonię go ile sił w noga bo się boję....a ta złośliwa małpa ucieka mi do chwili gdy zobaczy, że już padam na ryjek

polecenie służbowe to polecenie służbowe a kiero jak wyczaił, że mam lęk to tylko mnie tam wysyła kochany no pewnie

ale pięknie! prawie jak greckie meteory

Dzień 12 TRENING może nie trening ale za to aktywne przerwy w prasowaniu 5 serii ćwiczeń jak niżej: 1x podciągnięcie na drążku (podchwyt) * 10x podciąganie kolan do klatki piersiowej na drążku 10x pompki 1 podciągnięcie 1/2, drugie podciągnięcie-czołem na wysokość drążka, trzecie, czwarte i piąte na wysokość oczu DIETA sałatka z raków, [...]

Filonka, niezle leci jak na taki krotki czas po konkursie. I brawo za zapal!

o ładnie, ogarne wszystko, mam nadzieje, w ciagu najblizeszgo tygodnia to napisze co i jak

wampusia cieszę się, że kogoś zmotywowałam, jak do tej pory, sama byłam poszukiwaczem motywacji i dobrych wzorców, a jest ich tu trochę

[...] rozbawilas mnie....poprawilas mi nie wiem czemu nastroj tym snem a swoja droga to taki silowy matrix (mozna by opatentowac) a zupki tak maloznkowi do pracy daje ..ale u w uk pudelkowe/termosowe jedzenie jedzenie to norma ..nikt sie nie dziwi jak ludzie obstawiaja sie pudeleczkami ..ale polki w sklepach z lunch box'ami przeroznymi sa

no ale jak zrobiłaś???? dawaj do działu ladies w kuchni

[...] aby przepisał , w tedy jest taniej tylko, że ja nie mam cukrzycy i mi raczej nie przysługują zniżkowe hormny w sumie też biorę leczniczo na pco i też zniżki nie mam podobnie jest z Siforem, insulinooporność to nie to samo co cukrzyca, więc i zniżka jak dla cukrzyków nie należy mi się Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-09-17 20:27:18